う～ん・・・

どうも最近、気が付くと歯を噛み締めています。
寝入る前、電車での居眠り、運転してる時、ちょっと考え事しちゃった時etc …。口を閉じると歯を噛み締めてしまうのか、気が付くと顎に力が入ってます。
噛み合わせの悪さや、ストレス、色々原因は考えられるんでしょうね。けっこうマジで悩みです…。
ちなみに私は、歯ぎしり常習犯。

こ・ど・も・か！

歯歯歯…

マウスピース、本気で考えようかな…